Yoga
Yoga für Erwachsene
Du wünschst dir mehr Gelassenheit und Entspannung, auch ein mehr an Wohlgefühl, Vitalität und Flexibilität?
Du möchtest Dich wieder als Einheit, verbunden mit Dir selbst, erleben?
Dabei unterstütze ich Dich gerne.
Yoga in einem ganzheitlichen Sinn
Mit einem ganzheitlichen, inspirierenden Yoga auf der Basis des Hathayoga, lade ich dich in aktivere oder langsamer schwingende Einheiten und Stunden ein.
So wird Yoga sanft, weich und beruhigend oder aktiver fließend und vitalisierend für dich erlebbar.
Immer mit der Wahrnehmung auf deinen Körper und auf einen entspannten und freien Atemfluss, kann dein Erleben dabei zur Meditation in Bewegung werden.
Ergänzende, geführte Meditationseinheiten stärken dabei deine innere Balance. Das miteinbeziehen von sorgsam ausgewählten Aromaölen aus der Welt der Ätherischen Öle, laden bei Bedarf zu vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten ein.
Die Begleitung von Klangschalen und Monochord in den Entspannungsphasen, unterstützen dabei auf eine tiefgreifende Weise.
Ebenso das Singen und dem Lauschen von Mantren und Liedern.
Du kannst jede Woche aufs Neue auswählen zwischen aktiveren, sowie ganz zur Ruhe kommenden Einheiten. Eine Entspannung am jeweiligen Ende der Einheiten im Liegen, ist dir gewiss.
Räumlichkeiten
Die Yogaeinheiten finden live, vor Ort innerhalb des Schlossgutes in Horn statt.
Gerne kannst Du auch per Zoom teilnehmen.
Yogamatten, Kissen sowie weitere Materialien zur Unterstützung und für dein Wohlbefinden, stehen dir vor Ort zur Verfügung.
Yoga in der Natur
Bei geeigneter Witterung (im Frühling und Sommer) praktizieren wir Yoga auch gemeinsam in der Natur, auf der Schlosswiese, mit Blick ins Leintal.
Yoga für alle Levels
Die Yogaangebote sind für alle offen.
Denn für Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis jeden Alters kann es immer wieder neue Aspekte/Inspirationen geben, Yoga in einem ganzheitlichen Sinne zu erleben.
Neu - Neu - Neu
"we are family" Eltern - Kidsyoga (ab10 Jahren)
Yogafreude zu zweit. Eine gemeinsame „Auszeit“ lädt euch an diesen Yoga Abenden ein. Mit dem Sonnengruß und weiteren Asanas und Flows, lassen wir Körper und Geist wieder elastisch werden. Yoga -Partner -Asanas und Übungen für die Entspannung und Achtsamkeit, sowie kleine Meditationseinheiten laden in die Zweisamkeit ein. Mantrasingen und Klangbäder mit Klangschalen und Monochord erweitern darüber hinaus den Erlebnisraum. Mit allem folgen wir dabei dem Kreislauf der Jahreszeiten und erleben Yoga in einem ganzheitlichen Sinne. Auch für euer Yoga zu Hause bekommt ihr dabei vielerlei Anregungen.
Nächster Termin:
Montag, 28. Juli
18:00 - 19:30 Uhr
30 Euro pro Eltern- Kindpaar
✨Lichterfunken - Zauberduft✨
Kurs mit 4 Terminen:
✨ Auch in diesem „Mini – Kurs“ taucht ihr gemeinsam in die Welt des Yoga in einem ganzheitlichen Sinne ein.
Wenn das Jahr sich neigt und die Tage dunkler werden, tut es gut, innezuhalten und gemeinsam Zeit zu teilen um das innere Leuchten zu erinnern.
In dieser besonderen vierteiligen Family-Yoga-Reihe begegnen sich Mütter und Kinder auf achtsame, kreative und stärkende Weise.
🤝 Yoga-Partner-Asanas und 🧘♂️ Übungen für die Entspannung und 🕯️ Achtsamkeit, sowie kleine 🧘♀️Meditationseinheiten, Klangbäder sowie Duftimpulse aus der Welt der Aromaöle laden in die Zweisamkeit ein und stimmen auf die Kerzenschimmer - Jahreszeit ein.
Jeweils Montag: 10.Nov/17.Nov/24. Nov/1. Dez
von18.00 – 19:30 Uhr
Energieausgleich: 115 Euro
Kursangebot und Preise
Sommerangebot bis 31. Juli 2025 gültig
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3 Termine innerhalb 3 Wochen
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Du wählst jede Woche neu deinen Wochentag aus: Montag /Dienstag/Mittwoch
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Kompakt: 45 Euro. Informiere dich unverbindlich Du möchtest regelmäßig Yoga praktizieren?
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Aktuell ermöglicht dir mein flexibles Kursangebot unterschiedliche Yogaeinheiten unterschiedlicher Länge von Montag bis Mittwoch
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Basisangebot: 10 Wochen , 1x in der Woche Yoga für dich für 150 Euro
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All inklusive Angebot: 10 Wochen Yoga, sowie unterschiedliche andere Angebote sooft Du Angebote buchen möchtest, für 200 Euro
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Du möchtest mehr Informationen? Erkundige dich gerne ganz unverbindlich über mein aktuelles Kursangebot unter: info@tanzen-und-yoga.de
Probestunden
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Eine Probestunde für 15,00€ im aktuellen Kursangebot ist jederzeit (nach Absprache) möglich
Yoga im Advent - Vhs Schechingen
im Schlossgut Horn
4 Termine jeweils Mittwochs 18:30 – 19:45 Uhr
26. November / 3. Dezember/10. Dezember/17. Dezember
Einfache Yoga-Übungen – auch für Anfänger*innen geeignet, sanfte Dehnungen und Elemente aus dem somatischen Yoga, sowie begleitende Atemübungen entspannen und stärken unsere innere Mitte zugleich.
Unterstützende Impulse aus der der Welt der Aromaöle, wohltuende Schwingungen von Klangschalen und Körperstimmgabeln sowie ein duftender und wärmender Kräuter - Tee begleiten uns dabei auf sinnliche und ganzheitliche Weise durch die Adventszeit.
Workshops und Themenabende
Workshops, sowie einzelne Themenabende ermöglichen Dir darüber hinaus, immer einmal wieder hier ins Yoga einzutauchen.
Nada Klangyoga - Abende
laden dich zur Meditation in einer sich ruhigen, immer wieder gleichen Bewegungsabfolge ein (wie beim Mantrasingen). Begleitet durch das meditative Saiteninstrument Monochord. Klangschalen runden diese Einheit ab. In der Stille darf alles in dir nachschwingen.
Jeweils Montags, ab Herbst wieder im Angebot
Gebühr: jeweils 18 Euro
Yoga Nidra Abende
Der yogische Schlaf, wie Yoga Nidra auch genannt wird, ermöglicht dir eine tiefe Entspannung für Körper,Geist und Seele. Mit vorbereitenden Körperübungen lädt dich eine geführte Reise durch den Körper, sowie in geführte Bild - und Empfindungswelten ein und wirkt einem ganzheitlichen Sinne harmonisierend.
Hybridangebot (du kannst live im Studio dabei sein, oder per Zoom)
Immer Mittwochs: ab Herbst wieder im Angebot
20.00 – ca. 21.00 Uhr
jewels 18.00 Euro
Änderungen vorbehalten, bitte erkundige Dich gerne per email.
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