Yoga mit allen Sinnen

Yoga in einem ganzheitlichen Sinn

Mit einem ganzheitlichen und harmonisierenden Yoga lade ich dich in sanfte und auch leicht vitalisierend schwingende Einheiten und Stunden ein.

So können sich Räume in dir öffnen, werden weich und beruhigend oder aktiver fließend und vitalisierend für dich erlebbar. 

Immer mit der Wahrnehmung auf deinen Körper und auf einen entspannten und freien Atemfluss. So kann auch dein Nervensystem nachhaltig in Balance finden. 

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Ergänzende, somatische Körperübungen, sowie geführte Meditationseinheiten stärken und unterstützen dich dabei. Das miteinbeziehen von sorgsam ausgewählten Aromaölen aus der Welt der Ätherischen Öle, laden bei Bedarf zu vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten ein.

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Eine weitere Besonderheit bietet dabei die  Begleitung von Klangschalen und den wunderbaren Monochorden (von feeltone).In den Entspannungsphasen unterstützen dich die Klangbäder dabei auf eine tiefgreifende Weise. 

Ebenso das Tönen, Singen und dem Lauschen von Mantren und Liedern.

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Du kannst jede Woche aufs Neue auswählen zwischen ganz entspannten und zur ruhe kommenden Einheiten, sowie leicht vitalisierenden Angeboten. Eine Entspannung am jeweiligen Ende der Einheiten im Liegen, ist dir gewiss.

Räumlichkeiten

Die Yogaeinheiten finden live, vor Ort , in Göggingen, innerhalb des Schlossgutes in Horn statt.

Gerne kannst Du auch per Zoom teilnehmen.

Yogamatten, Kissen sowie weitere Materialien zur Unterstützung und für dein Wohlbefinden, stehen dir vor Ort zur Verfügung.

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​​​Yoga in der Natur

Bei geeigneter Witterung (im Frühling und Sommer) praktizieren wir Yoga auch gemeinsam in der Natur, auf der Schlosswiese, mit Blick ins Leintal.

Yoga für alle Levels

Die Yogaangebote sind für alle offen.

Du brauchst nichts zu können. Du kannst einfach da sein, so wie du bist.

Wenn du dich nach Ruhe und authentischer Verbindung zu dir selbst sehnst, sei herzlich willkommen.

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Für Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis jeden Alters kann es immer wieder neue Aspekte/Inspirationen geben, Yoga in einem ganzheitlichen Sinne zu erleben.

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Ein paar mal im Jahr gibt es :

"we are family" Eltern - Kidsyoga (ab10 Jahren)

Yogafreude zu zweit. Eine gemeinsame „Auszeit“ lädt euch an diesen Yoga Abenden ein. 

Nächster Termin:

bitte erfragen

18:00 - 19:30 Uhr

30 Euro pro Eltern- Kindpaar

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Kursangebot und Preise

Herbstangebot bis 18. Dezember 2026 gültig

• 3 Termine innerhalb 3 Wochen

• Du wählst jede Woche neu deinen Wochentag aus: Montag /Dienstag/Mittwoch

• Kompakt: 57.- Euro. Informiere dich unverbindlich                                                                                                                  Du möchtest regelmäßig Yoga praktizieren? ​

• Aktuell ermöglicht dir mein flexibles Kursangebot thematisch vielseitige Yogaeinheiten unterschiedlicher Länge von Montag bis Mittwoch

• Basisangebot: 10 Wochen , 1x in der Woche Yoga für dich für 150 Euro

• All inklusive Angebot: 10 Wochen Yoga, sowie unterschiedliche andere Angebote sooft Du Angebote buchen möchtest, für 200 Euro

• Du möchtest mehr Informationen? Erkundige dich gerne ganz unverbindlich über mein aktuelles Kursangebot unter: info@tanzen-und-yoga.de

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Probestunden

• Eine Probestunde für 15,00€ im aktuellen Kursangebot ist jederzeit (nach Absprache) möglich

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Workshops und Themenabende

Workshops, sowie einzelne Themenabende ermöglichen Dir darüber hinaus, immer einmal wieder hier ins  Yoga einzutauchen

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Zeit für mich - offene Abende

einzeln buchbar

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In der Ruhe liegt die Kraft

3 offene Abende für eine nährende Auszeit.       Sanfte Körperübungen,  Meditation, Klang und Aromadüfte erwarten dich.
 

Mit allen Übungen bleiben wir in Bodennähe. Mal achtsam verweilend, mal sanft fließend in Bewegung. 

Meditative Sequenzen, sowie harmonisierende Klänge von Klangschalen und Monochord  laden ein, loszulassen und zur Ruhe zu finden.

Jeder Termin steht unter einem Duftimpuls zur inneren Balance. Mit allen Sinnen erfährst Du praktische Impulse für die Selbstanwendung kennen und bekommst eine Balance - Ölmischung zum Mitnehmen – als Begleitung für deine eigene Wohlfühl` - Zeit zu Hause.

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Diese 3 „Zeit für mich  - Abende“ sind einzeln buchbar.

Dienstag, 20. Oktober

Montag, 30.November 

Mittwoch,15. Dezember

Jeweils: 19:30 – 21:00 Uhr

Teilnahmegebühr: jeweils 25 Euro

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Yoga  Tiefenentspannung - Nidra Abende

Der yogische Schlaf, wie Yoga Nidra auch genannt wird, ermöglicht dir eine tiefe Entspannung für Körper,Geist und Seele. Mit vorbereitenden Körperübungen lädt dich eine geführte Reise durch den Körper, sowie in geführte Bild - und Empfindungswelten ein und wirkt einem ganzheitlichen Sinne harmonisierend. 

Hybridangebot (du kannst live im Studio dabei sein, oder per Zoom)

Ab Herbst wieder im Angebot, informiere dich gerne.

19:45 –  21.00 Uhr

jeweils 21 Euro

Yoga Wohlfühlabende – Einstimmung in die Adventszeit

Vhs Schechingen, in meinen eigenen Räumen in Horn:

Mittwoch 25. November 2026

18:30 – 20:30 Uhr

Vhs Aalen, Abend in Oberkochen

Freitag,27. November

18:00 – 21:00 Uhr

Wenn die Tage spürbar kürzer werden und das erste Kerzenlicht den Advent ankündigt, tut es gut, für einen Moment innezuhalten um sich bewusst auf diese besondere Zeit einzuschwingen.
In einer warmen, stimmungsvollen Atmosphäre laden wohltuende Yogaeinheiten, sanfte Klänge von Monochord, Klangschalen und weiteren Schwingungsinstrumenten dazu ein, den Alltag loszulassen und ganz bei sich anzukommen.

Sanfter Kerzenschein, meditative Momente, kleine Weisheits – Geschichten, Lieder zum mitsingen oder einfach lauschen, sowie wohltuende Düfte aus der Aromawelt bereichern darüber hinaus den Abend.

Eine Wohlfühlzeit, die Herz und Sinne berührt und auf achtsame Weise auf die Adventszeit einstimmt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

​Änderungen vorbehalten, bitte erkundige Dich gerne per email.

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Newsletter

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info@tanzen-und-yoga.de